Archive for 11月 30th, 2009
ジムに行き始めました。
ここの所、海に出るケースもひと段落してどちらかと言うと陸にいてのんびりしていることが多くなってきています。
もちろん休暇と言うのは夏の忙しさを考えると良いのですがどうしても運動不足になりがちなので今年は石垣市が運営する施設でジムがあるので出かけてきました。
もちろん石垣市民のみのジムなのですが日中に来れる方も少ないようでジムのマシンは使いたい放題！
久しぶりにウエイトトレーニングなので念入にゆっくりと体を温めてアスリート時代のようには行きませんが体を動かしてきました。
最初は功恵ちゃんと笑いながらウオーキングマシーンで遊んでいましたが段々集中してきてランニングマシーンにそしてトレーニングマシーンに！気がつくと既に2時間・・・。
たまにはいいものですね。
段々ヒマな日も多くなるしそして何より運動不足になるので今年はちょっと肉体改造に心がけて、リピーターのゲストさんをびっくりさせる体系にもって行きたいなぁ！
基本的なマシーンの使い方はわかっているので少し頑張ってみようと思います。