2017.09.21
ゆるゆるゆるゆる～
みなさん、こんにちは～
今日のテーマはタイトルの通りです
今日は１日スキンダイビングの講習！
『え？講習なのになぜゆるゆる？』
と思った方もいるかもしれませんね～
講習なのでガツガツなんですが
ゆるゆるすることも大事なんです♪
やることはガツガツ！
しかーし！
身体と心はリラーックス(*^O^*)
緊張していたり力が入っていると
なかなか耳抜きが上手くいかないことがあるんです
今日の講習生さんも緊張で肩に力が入って
午前は耳抜き練習にちょっと苦戦・・・
ということで今日はお昼に
みんなで『ゆる体操』を実践！
あいりさんをお手本に全身の力を抜いて
「解きほぐれるように～解きほぐれるように～」
魚が泳ぐ姿を真似するようにゆるゆる身体を動かして体操♪
ちなみにサッカー選手も実践しているほどの
結構すごい体操らしいですっ
そして身体が解きほぐれたところで
耳抜きをしてみると効果が！！！
午前よりも耳が抜けて自分で潜れるように☆
ゆる体操の効果絶大ですねっヽ(^o^)丿
みなさんもぜひ試してみてくださいね～♪
そして！今日は帰りにちょっと凄いものが☆
実はここ数日見れている情報があったもののなかなか見れない！！
今日はどかーーーん！
１時間ほど遊んでもらいました＾＾
気になる方は見てみてくださいね～（＾O＾）
