2017.09.21
ゆるゆるゆるゆる~
みなさん、こんにちは~
今日のテーマはタイトルの通りです
今日は1日スキンダイビングの講習!
『え?講習なのになぜゆるゆる?』
と思った方もいるかもしれませんね~
講習なのでガツガツなんですが
ゆるゆるすることも大事なんです♪
やることはガツガツ!
しかーし!
身体と心はリラーックス(*^O^*)
緊張していたり力が入っていると
なかなか耳抜きが上手くいかないことがあるんです
今日の講習生さんも緊張で肩に力が入って
午前は耳抜き練習にちょっと苦戦・・・
ということで今日はお昼に
みんなで『ゆる体操』を実践!
あいりさんをお手本に全身の力を抜いて
「解きほぐれるように~解きほぐれるように~」
魚が泳ぐ姿を真似するようにゆるゆる身体を動かして体操♪
ちなみにサッカー選手も実践しているほどの
結構すごい体操らしいですっ
そして身体が解きほぐれたところで
耳抜きをしてみると効果が!!!
午前よりも耳が抜けて自分で潜れるように☆
ゆる体操の効果絶大ですねっヽ(^o^)丿
みなさんもぜひ試してみてくださいね~♪
そして!今日は帰りにちょっと凄いものが☆
実はここ数日見れている情報があったもののなかなか見れない!!
今日はどかーーーん!
1時間ほど遊んでもらいました^^
気になる方は見てみてくださいね~(^O^)